Zutaten:
1/2 Banane oder 1/2 Apfel
4-5 EL Joghurt
1 TL Chia-Samen
1 TL Haferflocken
Diese Speise eignet sich als Zwischenmahlzeit, oder zum Frühstück.
Banane kneten oder Apfel reiben, und danach mit Joghurt, Chia-Samen und Haferflocken verrühren.
Das schmeckt aufgrund der natürlichen Obst-Süße sehr lecker, und ist zudem noch gesund ;-).