Essen Tipp- Obstjoghurt

Zutaten:

1/2 Banane oder 1/2 Apfel

4-5 EL Joghurt

1 TL Chia-Samen

1 TL Haferflocken

 

Diese Speise eignet sich als Zwischenmahlzeit, oder zum Frühstück.

Banane kneten oder Apfel reiben, und danach mit Joghurt, Chia-Samen und Haferflocken verrühren.

Das schmeckt aufgrund der natürlichen Obst-Süße sehr lecker, und ist zudem noch gesund ;-).